فعله
-
غذاء وصحة
لو حد فى عيلتك مريض قلب.. اعرف ما يجب فعله لتفادى الإصابة
يربط معظم الناس أمراض القلب بكبار السن وأولئك الذين يعيشون حياة غير مستقرة بسبب تناول الكثير من الكحول والتدخين،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الجرى مع هشاشة العظام فى الركبة.. ما يجب فعله وما لا يجب فعله
يمكن للجري أن يساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل لدى الأفراد الذين يعانون من حالات خفيفة إلى متوسطة. …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يمكنك فعله للتخفيف من أعراض الحموضة؟
يذهب الطعام الذي نأكله إلى معدتنا عبر المريء، وتفرز الغدد المعدية في معدتك حامضًا ضروريًا لهضم الطعام، وعندما تفرز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام اللياقة البدنية في الـ 30 من العمر.. تعرف على ما يجب فعله
أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك في الثلاثينيات من العمر هو البدء في التمرين، غالبًا ما أدى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
صحة القلب.. نصائح ما يجب فعله عندما تصل إلى الثلاثينيات من العمر
يمكن أن يكون ما بعد الثلاثينيات وقتًا صعبًا من الناحية الصحية إذا قضينا العشرينيات بأكملها في التهور، وتناول الطعام…
أكمل القراءة »