صباحية
-
مشروبات صباحية لإنقاص الوزن .. منها ماء الليمون
نسعى جميعًا إلى إنقاص الوزن بشكل صحي من خلال دمج العديد من أنماط الحياة والتعديلات الغذائية في حياتنا. تعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
صحتك بالدنيا.. أشهر مضاعفات الخُراج الخطيرة من الندبات حتى اختراق العظم.. استشاري تغذية يقدم أسباب وعلاج السمنة عند الأطفال.. وعادات صباحية تساعدك على تعزيز هرمونات السعادة في جسمك
قدم “اليوم السابع” على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد…
أكمل القراءة » -
عادات صباحية تساعدك على تعزيز هرمونات السعادة فى جسمك
الإندورفين هو نوع من النواقل العصبية التى ينتجها الجهاز العصبي المركزي والغدة النخامية، غالبًا ما يشار إليها باسم “هرمونات…
أكمل القراءة » -
إزاى تبدأ يومك أكثر صحة نفسيا وبدنيا.. عادات صباحية لازم تعرفها
وفقًا لدراسة أجراها المعهد الأمريكي للتوتر فإن 77٪ من البالغين يعانون من التوتر والقلق يوميًا، و يمكن أن تؤثر…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 مشروبات صباحية لبدء يومك بصحة جيدة
هل ترغب في بدء يومك بشكل صحي؟.. إذا عليك تناول هذه المشروبات لتنشيط جسمك وإضفاء طابع إيجابي على بقية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ابدأ يومك صح.. 5 نصائح صباحية لتجنب الإفراط في تناول الطعام
تعتبر التغذية الصباحية أولوية فهى تساعد في الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومقاومة الرغبة في الإفراط في تناول الطعام…
أكمل القراءة » -
لو بتعمل دايت.. مشروبات صباحية تعمل على إذابة دهون البطن
بدء يومك بمشروبات تساعدك في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك ودعم إدارة الوزن طريقة سهلة وأفضل لفقدان الوزن، حيث…
أكمل القراءة » -
عادات صباحية هتساعدك على تجنب الإفراط فى تناول الطعام خلال عيد الأضحى
يعد التحكم في حصص الطعام أمرًا في غاية الصعوبة بالنسبة لمعظمنا خاصة في موسم مثل عيد الأضحى، حيث نتجه…
أكمل القراءة » -
7 مشروبات صباحية مذهلة لخفض مستويات الكولسترول بشكل طبيعى
يعد ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم أو زيادة نسبة الكوليسترول في الدم إحدى مشكلات نمط الحياة الخفية التي تتزايد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات صباحية لخفض نسبة الكوليسترول المرتفع طبيعيا دون أدوية
ليست كل أنواع الكوليسترول سيئة للجسم، هناك نوع جيد يحتاجه الجسم لبناء خلايا جديدة، كما يلعب دورا في الهرمونات…
أكمل القراءة »