شريط

7 تمارين فعالة باستخدام شريط المقاومة لبناء عضلات البطن وصحة القلب

يمكن أن يكون دمج تمارين شريط المقاومة لبناء عضلات البطن والجذع القوي مفيدًا. تعد أشرطة المقاومة دعامات مضغوطة ومتعددة…