رمضان
-
غذاء وصحة
كيف يمكنك مقاومة السجائر فى نهار رمضان؟
التدخين من العادات السيئة التى يتبعها الكثير خلال يومهم، وعلى الرغم من الآثار الجانبية لها يزال الملايين حول العالم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن أن تقاوم السجائر في نهار رمضان؟
التدخين من العادات السيئة التى يتبعها الكثير خلال يومهم، وعلى الرغم من الآثار الجانبية لها يزال الملايين حول العالم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 فوائد لتناول البرتقال فى رمضان.. أهمها تحسين الهضم وضبط الكولسترول
البرتقال من أشهر الفواكه الحمضية، ويعد مصدر ممتاز لفيتامين سي ويساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم، كما يحتوي أيضًا على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتجنب الإمساك فى رمضان.. خليك فى الجزر والبطاطا ومتنساش السلطة
قد يعانى البعض من ظهور مشكلات بالجهاز الهضمي نتيجة تغير عادات الأكل وساعاته فى شهر رمضان. ومن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحافظ على صحة فمك وأسنانك خلال ساعات الصيام في رمضان
خلال شهر رمضان قد يشعر البعض بالإحراج الشديد من رائحة الفم الكريهة خلال صيام ساعات طويلة. ولكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك حموضة فى رمضان .. خليك فى اليانسون والموز والزنجبيل هتخلصك منها
تعتبر الحموضة مشكلة شائعة تحدث عندما لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ويؤدي إلى عودة الأحماض الصفراوية إلى المريء أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية لتناول الخيار في رمضان.. هينظم السكر ويعزز الرطوبة
الخيار له خصائص متعددة منها احتوائه على كمية جيدة من الماء، قد يساعد تناول الخيار في خفض نسبة السكر في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على تأثير قلة تناول السوائل فى رمضان
من تنظيم درجة حرارة الجسم إلى تشحيم المفاصل وطرد النفايات، يعد الماء ضروريًا للعديد من الوظائف المهمة فى الجسم، ويوصى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتروح الجيم وبتلعب رياضة فى رمضان.. اعرف نصائح خبراء الصحة
قد يعانى البعض من صعوبة ممارسة الرياضة والحفاظ علي النظام الغذائي الصحي، خلال صيامهم طوال شهر رمضان، وذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح ضرورية لمرضى السكر فى شهر رمضان
أصحاب الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكر والقلب، عليهم استشارة الطبيب المعالج لحالتهم بالنسبة لمسألة صيامهم . وذلك وفقا لما نشره…
أكمل القراءة »