تناولها
-
غذاء وصحة
فيتامينات ضرورية لمرضى السكر يجب تناولها طوال حياتك منها فيتامين ب 12
الفيتامينات هي مغذيات مهمة تدعم الصحة العامة، وعلى الرغم من أن معظم الناس يحصلون على جميع الفيتامينات التي يحتاجونها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو مصاب بالتهاب رئوي.. أطعمة تناولها يساعدك فى الشفاء أبرزها البرتقال
الإصابة بالالتهاب الرئوي يعد من الأمراض الخطيرة، ويجب التغذية الجيدة من أجل مقاومة المرض، خاصة أن هناك بعض الحيل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة يجب تناولها وتجنبها لتقليل تقلصات الدورة الشهرية
تناول بعض الأطعمة يؤدى إلى تفاقم أعراض الدورة الشهرية بينما قد يساعد البعض الآخر في تخفيف التقلصات، فكل ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرفى فوائد البليلة لطفلك فى وجبة الإفطار ومحاذير تناولها
أكد الدكتور محمد محمود، استشاري طب الأطفال في كلية طب أسيوط، أن البليلة تعتبر من الأغذية الجيدة للطفل، وتمده بالعديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة ممنوع تناولها فى الشتاء.. اعرف قائمة بدائل هتدفيك
مع بدء انخفاض درجات الحرارة تدريجيًا واقتراب فصل الشتاء، فإن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في دعم أجهزة المناعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أحمد حلمى تناولها فى “آسف على الإزعاج”.. كيف تتجاوز صدمة وفاة شخص عزيز
فيلم “آسف على الإزعاج”، من علامات السينما المصرية، وناقش خلاله الفنان أحمد حلمى قضية نفسية متخصصة، تعد من أهم الاضطرابات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفواكه والخضراوات.. مواد غذائية يفضل تناولها لمرضى السل
النظام الغذائى يلعب دورا مهما فى الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص، وهناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالعديد من الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة ومشروبات يجب تناولها فى الطقس البارد.. تدفيك وتقوى مناعتك
سر البقاء بصحة جيدة خلال فصل الشتاء هو تجهيز نظامك الغذائي المناسب للطقس البارد، من خلال اختيار أطعمة تعزز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لعشاق المكسرات.. أمراض تمنعك من تناولها أبرزها أنيميا الفول
أكد الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة والتغذية في كلية طب المنصورة، أن المكسرات من الأغذية المهمة بسبب ما تحتوي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 فيتامينات تناولها سيساعدك فى زيادة الوزن
إن زيادة الوزن أمر بسيط بالنسبة لأغلب الأفراد، ولكنه صعب بالنسبة للبعض الآخر، يكون الأمر صعبًا بشكل خاص ويختلف…
أكمل القراءة »