تعرف
-
غذاء وصحة
مش بس الحليب ومنتجات الألبان.. 4 بدائل غنية بالكالسيوم تعرف عليها
الكالسيوم عنصر غذائي أساسي يساعد في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان. منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن والزبادي، هي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علاج التهاب الجيوب الأنفية.. تعرف على الأعراض والأسباب وطرق الوقاية
التهاب الجيوب الأنفية الحاد، هو التهاب مؤقت للفجوات الموجودة في العظام المحيطة بالأنف، والتي تسمى الجيوب الأنفية، ويتسبب هذا…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد تناول الذرة المسلوقة يوميًا
تعتبر الذرة المسلوقة من الوصفات الصحية واللذيذة التي يجب على الإنسان تناولها يوميًا من أجل صحته العامة، ويمكن إضافتها…
أكمل القراءة » -
تعرف على أعراض فيروس جدرى القرود وطرق الوقاية منه
مع إعلان منظمة الصحة العالمية انتشار فيروس جدري القرود في عدد من الدول الأفريقية مما يشكل حالة طوارئ صحية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على تأثير السهر وقلة النوم على جسمك وآلامه غير المبررة
التهابات الجسم وزيادة معامل الالتهاب به من المشكلات التي يعاني منها الكثيرون دون أن يعوا تأثيرها على العضلات وحركتها،…
أكمل القراءة » -
كيف تعرف إذا كنت بحاجة إلى البدء في تناول الفيتامينات؟
الفيتامينات والمعادن جزء أساسي من نظامنا الغذائي. فهي تساعد على تعزيز المناعة، ومحاربة العدوى، وشفاء الجروح، وتنظيم الهرمونات، وتقوية…
أكمل القراءة » -
تعرف على طرق الوقاية من حب الشباب بسبب ملاءة السرير والوسادة
عندما يتعلق الأمر بحب الشباب، يركز معظم الناس على روتين العناية بالبشرة والنظام الغذائي والهرمونات، ومع ذلك، هناك سبب واحد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أعراض الضمور البقعى عند الأطفال
الضمور البقعى في الأطفال أحد أهم المشكلات التي تصيب الرؤية والإبصار، من المشكلات الصحية المعروفة، ولها الكثير من العلامات والأعراض،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على الآثار الجانبية لشرب الماء بعد الأكل مباشرة
تناول الماء مباشرة بعد تناول الطعام قد يضعف عملية الهضم، ويمكن أن يؤدي سوء الهضم إلى تكوين سموم، التي ترتبط…
أكمل القراءة » -
تعرف على الأدوية المسببة لخطر الإصابة بانخفاض سكر الدم
يعد انخفاض سكر الدم أمرًا شائعًا لدى الأشخاص المصابين بالسكري، ولكن في بعض الأحيان، قد يعاني الأشخاص غير المصابين…
أكمل القراءة »