تحتاج
-
غذاء وصحة
كل ما تحتاج معرفته عن قرحة الفم أسبابها وأعراضها وطرق علاجها
تقرحات الفم هي عبارة تقرحات مؤلمة على اللسان والسطح الداخلي للشفتين وداخل الخدين ، يمكن أن تحدث القرحة بسبب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
متلازمة القلب الرياضي وأبرز الأعراض.. هل تحتاج إلى علاج؟
هل التمارين تقوي عضلة القلب، وتمكنها من ضخ كمية أكبر من الدم مع كل نبضة قلب؟ يجيب عن هذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التعرق الشتوى في درجات الحرارة الباردة؟.. إليك ما تحتاج معرفته
يمكن أن يكون التعرق، حتى في درجات الحرارة الباردة، مشكلة محبطة ومحرجة، لكن من المهم أن نفهم أن التعرق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التعرق الشتوى في درجات الحرارة الباردة؟.. إليك ما تحتاج إلى معرفته
يمكن أن يكون التعرق، حتى في درجات الحرارة الباردة، مشكلة محبطة ومحرجة، لكن من المهم أن نفهم أن التعرق…
أكمل القراءة » -
منوعات
كم تحتاج من الخضراوات والفواكه للحصول على الفيتامينات اللازمة
– سؤال يطرح نفسه دائماً: ما الكمية الكافية من الفواكه والخضراوات أو المنتجات الخمسة الأساسية التي يحتاج الشخص إلى تناولها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تحتاج إلى معرفته
حصلت على مهمة كبيرة للدخول؟ موعد نهائي في العمل؟ حدث عائلي ضخم؟ أو ببساطة تناولت الكثير؟ الاحتمالات هي مستويات التوتر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كل ما تحتاج لمعرفته حول نقص فيتامين د
بالنسبة للمبتدئين ، فيتامين د – وليس فيتامين. حسنًا ، إنه ليس فيتامين في حد ذاته. يعمل كهرمون مما يجعله…
أكمل القراءة »