تتناول
-
غذاء وصحة
علامات تدل على أنك لا تتناول ما يكفي من البروتين.. منها الشعور بالجوع
البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، إنه ضروري لجسمك وغالبًا ما يعرف باسم اللبنات الأساسية للعضلات البروتينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات تدل أنك لا تتناول ما يكفي من البروتين.. منها الشعور بالجوع
البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، إنه ضروري لجسمك وغالبًا ما يعرف باسم اللبنات الأساسية للعضلات البروتينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تتناول ما يكفى من البروتين؟ تعرف على احتياجاتك اليومية
البروتين هو اللبنة الأساسية للحياة، وهو موجود في كل خلية من خلايا الجسم، حوالي 18-20٪ من وزن الجسم تشترك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لا تتناول دواء دون طبيب.. اعرف شروط العلاج حال الإصابة بالحمى
عبر خبراء الصحة عن مخاوفهم بشأن الأشخاص الذين يتناولون الأدوية بشكل مفرط في حالات الحمى الخفيفة دون استشارة طبية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تتناول كوبا من الحليب قبل النوم مفيد؟.. اعرف الإجابة
معظم الناس فوق سن الثلاثين غير قادرين على تحمل الحليب بسبب نقص إنزيم اللاكتيز، على الرغم من أهمية تناول الحليب…
أكمل القراءة »