امشى

امشى كتير تحمى نفسك من مرض السكر.. اعرف الحقائق

تسلط دراسات جديدة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي الضوء على الفوائد المحتملة للمشي بوتيرة سريعة تبلغ 4 كيلومترات…