اليقظة
-
غذاء وصحة
مارسها يوميًا.. تمارين اليقظة والتنفس والتأمل تحميك من الأمراض
اليقظة والتأمل، تمارين انتشرت في الآونة الأخيرة، يقال إنها تعزز من الصحة العقلية بشكل عام، تقوي من الذاكرة وتحسن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اليقظة المفرطة.. تعرف على معناها والأسباب والعلاج
اليقظة المفرطة هي حالة من زيادة الوعي واليقظة. قد تكون شديد اليقظة إذا كنت دائمًا على أهبة الاستعداد وتبحث…
أكمل القراءة »