النفس
-
غذاء وصحة
كيف تدرب عقلك على السعادة؟ 7 نصائح سريعة من علم النفس الإيجابى
غالبًا ما تترجم السعادة إلى حياة صحية، فإذا تركت كل السلبيات، يمكنك الاستمتاع بحياة هادئة وسعيدة، يمكنك حتى تدريب عقلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هو تأثير انقطاع النفس النومي على قلبك؟
يمكن أن يبقيك الشخير مستيقظًا ويدمر دورة نومك وإيقاعك اليومي، بل ويضر بعلاقاتك ولكن أكثر من كونه مجرد مصدر…
أكمل القراءة »