الشهرية
-
غذاء وصحة
كيفية علاج عدوى المسالك البولية أثناء الدورة الشهرية.. 8 نصائح مهمة
تعد التهابات المسالك البولية شائعة بين النساء أثناء فترة الدورة الشهرية، ويمكن أن يساهم الجمع بين التغيرات الهرمونية وضعف جهاز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ك على تدفق الدورة الشهرية؟
هناك العديد من الأسباب المؤدية للإصابة بنزيف أثناء الدورة الشهرية، فقد يكون ذلك بسبب الاختلالات الهرمونية أو الأورام الليفية الرحمية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 هرمونات تؤثر على انتظام الدورة الشهرية.. تعرفى عليها
تتقلب الهرمونات أثناء الدورة الشهرية في كل مرحلة من مراحلها ويمكن، أن تؤثر ليس فقط على الجسم ولكن أيضًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول الحليب بالكركم أثناء الدورة الشهرية يحسن الخصوبة والجهاز الهضمي
عند اقتراب موعد الدورة الشهرية تعاني بعض النساء من تقلصات مؤلمة، وهذا يجعلهن يتناولن الحبوب المسكنة لتخفيف الألم، بينما تقوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا تتعرض بعض النساء لانقطاع الدورة الشهرية بشكل مفاجئ؟ استشاري يوضح
تتعرض بعض النساء لانقطاع الدورة الشهرية بشكل مفاجئ، وهذا الأمر يعرضهن للقلق والتوتر الشديد، ووفقا لتصريح خاص من الدكتور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 نصائح لتقليل ألم الثدي قبل نزول الدورة الشهرية
ألم الثدي أحد الأعراض التي تعاني منها النساء قبل الدورة الشهرية، فتعاني العديد من النساء من هذا العرض، وعلى الرغم من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعاني من آلام الدورة الشهرية.. أطعمة تجنبيها وأخرى احرصى عليها
يعاني الكثير من النساء في فترة الحيض من بعض الألم، وعادةً ما يكون الخفقان أو التشنج في أسفل البطن، ووفقا لما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماتوقفيش تمرين.. ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية تقلل أعراضها المزعجة
ممارسة الرياضة والدورة الشهرية علاقة شائكة على الدوام، اختلفت الآراء دوما حولها، فتعتقد بعض الفتيات خطأ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أكلات تقلل أعراض فترة الدورة الشهرية المزعجة.. تعزز قوتك وتشعرك بالراحة
الدورة الشهرية عبارة عن عدة أيام قلائل تمر بها الفتاة، ولكن تشعر خلالها بالكثير من الأعراض المزعجة، كالآلام بالجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كل ما تريدين معرفته عن متلازمة ما بعد الدورة الشهرية
من المتعارف عليه أنه قبل نزول الدورة الشهرية تعاني بعض النساء من مشاعر مضطربة، وعصبية شديدة، وتقلبات في المزاج، وألم…
أكمل القراءة »