الشمس
-
غذاء وصحة
الإجهاد الحراري مقابل ضربة الشمس: تعرف على الفرق وعلامات التحذير والعلاج
مع قرب قدوم فصل الصيف تكثر معه الإصابة بالأمراض بما في ذلك الإجهاد الحراري وضربة الشمس، وهاتان الحالتان ناتجتان عن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الحماية من أشعة الشمس.. كيفية اختيار واقي الشمس المناسب
حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة أمر ضروري، ويجب أن يكون واقي الشمس هو خيارك المفضل في هذا الصدد،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يوفر ضوء الشمس من خلال زجاج النافذة فيتامين د؟
فيتامين د هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، ليس فقط لتقوية العظام والأسنان والعضلات، ولكن أيضًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التعرض لأشعة الشمس للحصول على مستويات صحية من فيتامين (د).. ما المقدار المطلوب؟
مع تغير الطقس، هناك خبر سار لأولئك الذين يواجهون مشاكل مثل نقص فيتامين د، ومع ذلك ، فإن التلوث في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما مقدار التعرض لأشعة الشمس الكافي للحصول على مستويات صحية من فيتامين د؟
فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة للحفاظ على صحة العظام الجيدة ويساعد في التحكم في مستويات الكالسيوم والفوسفات في الجسم، والتي…
أكمل القراءة » -
أسلوب الحياة
قد يكون الشعر المجعد قد تطور لحماية البشر الأوائل من الشمس
في الدراسة الأولى التي نظرت في تطور أنواع الشعر ، وجد الباحثون أن الشعر الملفوف بإحكام يوفر مقايضة لحماية الرأس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 نصائح لزيادة مستويات فيتامين د.. احرص على أشعة الشمس
فيتامين د هو أحد أهم المغذيات الدقيقة لعمل الجسم بشكل صحي وله فوائد صحية تتراوح بين قوة العظام والأسنان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأوميجا 3 والتعرض لأشعة الشمس.. كيف تحسن مزاجك في الشتاء؟
تغير الفصول قد يكون سببا من أسباب الإصابة بالاكتئاب، وهذا ما يتعرض له البعض، ولذا يجب على أي شخص التغلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 أسباب لزيادة مشكلة تصبغ جلد الوجه.. أبرزها أشعة الشمس
إذا كنت منزعجًا من البقع الداكنة بسبب زيادة التصبغ على بشرتك، فيجب عليك أولا معرفة معنى التصبغ، هو بقعة من…
أكمل القراءة »