الشعور
-
غذاء وصحة
هل تعانى خمول النوم فى الصباح؟.. اعرف 5 طرق تخلصك من هذا الشعور
هل تساءلت يومًا عن سبب الشعور بالارتباك فى الدقائق القليلة الأولى من الاستيقاظ؟، يقول الخبراء إن “خمول النوم”، يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات تدل على أنك لا تتناول ما يكفي من البروتين.. منها الشعور بالجوع
البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، إنه ضروري لجسمك وغالبًا ما يعرف باسم اللبنات الأساسية للعضلات البروتينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات تدل أنك لا تتناول ما يكفي من البروتين.. منها الشعور بالجوع
البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، إنه ضروري لجسمك وغالبًا ما يعرف باسم اللبنات الأساسية للعضلات البروتينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب الشعور بالغثيان بعد الأكل.. وكيفية تجنبه
الغثيان والقيء من أعراض العديد من الحالات الصحية ، بدءًا من أنفلونزا المعدة وحمض المعدة الزائد إلى الارتجاج والصداع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يسبب القلق الشعور بالتنميل والوخز؟
القلق والتوتر قد يؤديان إلى الشعور بالتنميل والوخز والطنين والاهتزاز فى الجسم، خاصة فى القدمين أو اليدين أو الأصابع أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق طبيعية لتعزيز السيروتونين والبدء فى الشعور بالسعادة
السيروتونين هو هرمون “شعور جيد”، أو ناقل عصبي، يلعب دورًا مهمًا في صحتك العقلية والعاطفية، بما في ذلك تسهيل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الشعور بالألم فى هذه الأجزاء من الجسم قد يكون دليلاً على مشكلة بالقلب
قد يكون الشعور بالألم وعدم الارتياح في بعض الأجزاء من الجسم بسبب مشكلة في القلب، ومنها ألم الصدر أو الساقين،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض تتنبأ للإصابة بسرطان المرىء.. الشعور بالألم عند تناول الطعام
يعد سرطان المريء سادس أكثر أسباب الوفيات الناجمة عن السرطان شيوعًا في جميع أنحاء العالم، وذلك وفقًا لما ذكره…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الشعور ببرودة الشتاء… كيف تتعامل معه؟
الرياض: د. عبير مبارك* يختلف الناس في «الشعور» ببرودة أجواء الشتاء، حيث إنها لدى البعض قد تثير الانزعاج والمعاناة، وربما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 وجبات خفيفة معتمدة من خبراء التغذية للحوامل عند الشعور بالجوع
إذا وجدتِ نفسك تشعرين بالجوع أكثر من أي وقت مضى أثناء الحمل، فتأكدي أن هذا طبيعي تمامًا، يتطلب نمو…
أكمل القراءة »