الدماغ
-
غذاء وصحة
اعرفى مدى ارتباط انقطاع الطمث بالتغيرات العصبية فى الدماغ
النساء اللاتى تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا عادةً يبدأن في الشعور باضطرابات في الدورة الشهرية ويلاحظن انخفاض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من صحة القلب إلى محاربة شيخوخة الدماغ ..7 فوائد للقيلولة
القيلولة ممارسة شائعة في العديد من الثقافات لعدة قرون، وغالبًا ما ترتبط بالكسل أو نقص الإنتاجية ومع ذلك، فقد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مواد غذائية تعزز وظائف الدماغ.. منها السبانخ والأسماك
النظام الغذائى يلعب دورا أساسيا فى الصحة العامة للأشخاص بصفة عامة، وبصفة خاصة يحسن من عمل وظائف الدماغ، وأثبتت الدراسات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
موجات الدماغ قد تتنبأ بالضعف الإدراكى فى مرض باركنسون
فى دراسة رائدة أجراها باحثون تم اكتشاف أن موجات الدماغ قد تحمل مفتاح التنبؤ بالضعف الإدراكى لدى الأفراد المصابين بمرض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاي تعمل حمية مايند من أجل تعزيز صحة الدماغ؟
يركز نظام مايند الغذائي على تناول الأطعمة النباتية، والحد من تناول المنتجات الحيوانية والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، وينصب التركيز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: القيلولة أثناء النهار تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ لكبار السن
وأظهرت الدراسة أن أخذ قيلولة أثناء النهار يمكن أن يجعلك تشعر بالانتعاش وإعادة شحن طاقتك، كما أنها مفيدة لدماغك،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تساعد مكملات الدماغ في تحسين الصحة المعرفية؟
من تحسين الذاكرة إلى تحسين الوظيفة الإدراكية، غالبًا ما تقدم مكملات الدماغ مجموعة متنوعة من الادعاءات المتعلقة بفوائدها المحتملة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أطعمة غنية بالكاروتينات تحسن صحة الدماغ.. منها المانجو
الكاروتينات هي مجموعة من الأصباغ الموجودة في النباتات والطحالب وبعض البكتيريا التي تعطي بعض الفواكه والخضروات ألوانها الأحمر والبرتقالي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لصحة الدماغ.. 8 نصائح لزيادة إنتاج السيروتونين بالجسم بشكل طبيعى
السيروتونين هو ناقل عصبي مسؤول عن تنظيم الحالة المزاجية والنوم والشهية ووظائف الجسم الأخرى، من خلال تسهيل هذه الوظائف، يساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للوقاية من أعراض تصيب المخ مثل ضبابية الدماغ والنسيان
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن نصائح للوقاية من أعراض تصيب المخ مثل ضبابية الدماغ والنسيان، من بينها تجنب الأطعمة…
أكمل القراءة »