الخضراء
-
التغذية
لحم الخنزير كاتسو مع الفاصوليا الخضراء المحمصة
لصلصة الكاتسو: 1/4 كوب كاتشب 1/4 كوب صلصة رسيستيرشاير 2 ملعقتان صغيرتان من صلصة المحار 2 حبيبات السكر الأبيض 2…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الخضراوات الخضراء الغنية بفيتامين ب13 لمنع ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم
يلعب فيتامين ب13 دورًا في الجسم في العديد من العمليات الجسدية الرئيسية التي تساهم في صحتنا بشكل عام. قد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 فوائد مذهلة للكزبرة الخضراء.. مصدر مهم لكل الفيتامينات
الكزبرة الخضراء أحد أهم أنواع الخضراوات الورقية تحتوي على كم هائل من المياه والترطيب للجسم، وتحتوي أيضًا على مضادات…
أكمل القراءة » -
تعزز المناعة وتخفض الكوليسترول.. فوائد قد لا تعرفها للبامية الخضراء
البامية الخضراء أحد أهم الخضراوات وأشهرها على الإطلاق، وتعد أحد أهم الأطباق الصحية التي يمكن أن تتناولها بطرق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفاصوليا الخضراء فى الشتاء.. ستعزز مناعتك وتمدك بالفيتامينات
مع قدوم فصل الشتاء، من الضروري إعطاء الأولوية لصحتنا المناعية للتغلب على الأمراض الموسمية، من خلال تناول الأطعمة الخضراء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على طريقة إعداد القهوة الخضراء ووقت تناولها لإنقاص الوزن
القهوة الخضراء من أنواع حبوب البن غير المحمصة ولها الكثير من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، فهي غنية بمركبات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تدفيك وتقوي مناعتك.. اعرف فوائد الكزبرة الخضراء في الشتاء
الكزبرة الخضراء من الخضروات ذات المذاق الخاص، فعند استخدمها في الطهي تضيف للطعام طعما مميزا، وأشار التقرير المنشور عبر موقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد البازلاء الخضراء.. من إنقاص الوزن إلى صحة القلب
البازلاء الخضراء مليئة بالعديد من الفوائد التي تتراوح من التحكم في نسبة السكر في الدم إلى صحة القلب،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هتهدي أعصابك وتحافظ على قلبك.. 8 فوائد للفاصوليا الخضراء
الفاصوليا الخضراء من أهم الخضراوات الغنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، بالإضافة إلي طعمها المميز، وأيضا لونها الرائع، فهي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
صديقة للقلب.. الفوائد الصحية للبازلاء الخضراء
في سعينا للحصول على جسم صحي، غالبًا ما نسارع إلى شراء المكملات الغذائية ومساحيق البروتين، على أمل الحصول على…
أكمل القراءة »