الأطعمة
-
غذاء وصحة
نصائح غذائية فى أول يوم صيام.. ابعد عن الأطعمة الحارة والمقلية
مع اقتراب أيام شهر رمضان الكريم، ومع أول أيام الصيام يشعر البعض بالجوع والعطش الشديد الذى يمكن أن يؤدى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على البنكرياس فى رمضان.. إليك الأطعمة الغنية بـ”فيتامين أ” لتقليل الالتهاب
البنكرياس هو العضو المسئول عن إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي والأنسولين، يمكن أن يسبب الالتهاب ألمًا شديدًا في البطن والغثيان والقيء،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على البنكرياس فى رمضان.. إليك الأطعمة الغنية بفيتامين أ لتقليل الالتهاب
البنكرياس هو العضو المسئول عن إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي والأنسولين، يمكن أن يسبب الالتهاب ألمًا شديدًا في البطن والغثيان والقيء،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فى رمضان.. احمِ نفسك من الحموضة وتناول هذه الأطعمة بالسحور
يتعرض الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان من الحموضة بعد تناولهم لوجبة الإفطار، وهي تعني أن الجهاز الهضمي لا يعمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحة قلبك بتجنب هذه الأطعمة.. منها الحلويات المشتملة على السكر المضاف
تعد أمراض القلب من بين أكثر مسببات الوفاة شيوعا في العالم، ورغم أنها في كثير من الأحيان ترتبط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 علاجات غير دوائية للربو .. منها تجنب الأطعمة المصنعة وتناول أوميجا3
الربو هو اضطراب تنفسي يتسم بانقباض والتهاب الممرات الهوائية. وتشمل أعراض الربو الأزيز والسعال وصعوبة التنفس أو ضيق في الصدر.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
جرب هذه الأطعمة لتقليل مستويات التوتر
هل شعرت يومًا بالهدوء والاسترخاء بعد تناول الآيس كريم أو كيس رقائق البطاطس عندما تشعر بالتوتر؟، يحدث ذلك لأن بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لزيادة الخصوبة.. منها تعديل النظام الغذائي وتجنب الأطعمة المقلية
يمكن أن يؤدي تناول وجبات معينة إلى زيادة خصوبتك، من الضروري أن تضعى في اعتبارك أنه لا يوجد نظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة يجب تجنبها على معدة فارغة.. أبرزها الأطعمة المقلية
هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها على معدة فارغة لأنها يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل عسر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة يجب تجنبها خلال الشتاء.. أبرزها الأطعمة المقلية
أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنه من الأفضل تجنب مجموعة معينة من الأطعمة خلا فصل الشتاء شديد البرودة، لتحسين الصحة والمناعة،…
أكمل القراءة »