اعرف
-
غذاء وصحة
اعرف كيف يساعد نظامك الغذائي في منع مشكلات آلام الظهر
تتزايد آلام الظهر والمشاكل المتعلقة بالظهر يومًا بعد يوم حيث يعيش المزيد من الناس نمط حياة خامل، إليك بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف فوائد التمر الهندى على سفرة رمضان
التمر الهندي من المشروبات الأساسية على مائدة إفطار رمضان، وله فوائد عديدة، حيث يحتوي لب التمر الهندي على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول الزبادي على السحور له مفعول السحر.. اعرف فوائده
الزبادي من أهم الأطعمة في وجبة السحور الصحية، فهو غنى بالفوائد الصحية ويساعد على ترطيب جسمك وإمداده بالماء والعناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الاستيقاظ بعيون متورمة؟ اعرف الأسباب والعلاج
هل سبق لك أن استيقظت من نومك وعيناك منتفخة وتساءلت عن سبب ذلك؟ المصدر:اليوم السابعالاستيقاظ بعيون متورمة؟ اعرف الأسباب والعلاج
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تفوتش السحور.. اعرف ماذا تأكل وما يجب تجنبه في رمضان
خلال شهر رمضان، أنت لا تقوم فقط بتغيير أنماط الأكل والنوم، ولكن أيضًا تخضع ساعتك البيولوجية تخضع لسلسلة من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماتفوتش السحور.. اعرف ماذا تأكل وما يجب تجنبه في رمضان
خلال شهر رمضان، أنت لا تقوم فقط بتغيير أنماط الأكل والنوم، ولكن أيضًا تخضع ساعتك البيولوجية تخضع لسلسلة من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تبدأ بخفض ضغط الدم إلى صحة القلب.. اعرف فوائد شرب الكاكاو والشاى
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يقدر أن 1.13 مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحفاظ على صحتك.. اعرف فوائد شرب الماء لدعم جهاز المناعة
يتكون جسم الإنسان من 70 % من الماء ، لذا فليس من المستغرب أن نحتاج إلى الحفاظ على رطوبة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من خفض ضغط الدم إلى صحة القلب.. اعرف فوائد شرب الكاكاو والشاى
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يقدر أن 1.13 مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما النوبة القلبية الصامتة؟.. اعرف العوامل وكيفية الوقاية منها
النوبة القلبية الصامتة تحدث بصمت دون أي أعراض، وعلى الرغم من أنه يبدو مشابهًا للنوبة القلبية، إلا أنه أكثر ضررًا…
أكمل القراءة »