أم
-
الثقافة الصحية
هل يدير الدوبامين حياتك أم يدمرها؟
الدوبامين: هو ناقل عصبي مسؤول عن اللذة والسعادة والشعور بالمكافأة، فهل تساءلت يوماً لماذا يشعر الإنسان بالسعادة عند الاستماع للموسيقى…
أكمل القراءة » -
الاستحمام فى الصباح أم فى الليل؟.. أيهما أفضل لصحتك
الاستحمام من الطقوس اليومية التى نقوم بها، ولكن هل فكرت يومًا ما هو مدى تأثر صحتك عند الاستحمام؟، وما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ازاى قدرت تقف على رجلها.. التفسير العلمى لمشهد علاج أم الخليفة فى الحشاشين
مسلسل الحشاشين 2024 والذى يعرض على شاشات المتحدة، تناول خلال حلقته الثانية مشهدا بديعا يقف فيه الفنان كريم عبد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليه أساسى بدلا من الحلويات.. طبق أم على فوايده كتيرة فى رمضان
قال الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى للتغذية بالمكتب الاقليمى لشرق المتوسط، إن الخشاف من الأطباق المفيدة في الصيام، ولكن…
أكمل القراءة » -
اليوم العالمي للسمنة.. هل أنت بدين أم تعانى من الوزن الزائد؟
في اليوم العالمي للسمنة، أوضح التقرير المنشور عبر موقع healthshots أن السمنة وزيادة الوزن تعتبر من الحالات الشائعة المرتبطة بزيادة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تمارين الكارديو أم رفع الأثقال: أيهما أكثر فعالية لإنقاص الوزن؟
إذا كنت ترغب في القضاء علي الوزن الزائد فعليك التعرف على أيهما أفضل: تمارين الكارديو (تمارين القلب) ، أم…
أكمل القراءة » -
متى يجب أن تغسل أسنانك.. قبل أم بعد الفطار ومتى تستبدل الفرشاة؟
أكد الخبراء أن تنظيف أسنانك بمعجون يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا لمدة دقيقتين تقريبًا هو الخطوة الأولى للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو أم جديدة.. نصائح صحية لتنظيم نوم طفلك
من خلال تنفيذ استراتيجيات مثل إنشاء روتين ثابت لوقت النوم، وخلق بيئة نوم مريحة، والحد من وقت الشاشة، يمكن للآباء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو أم جديدة.. نصائح لحماية طفلك من تقلبات الطقس والأتربة
هناك تحذيرات من هيئة الأرصاد الجوية، من تقلبات شديدة في الطقس، وزيادة فرص نشوب الأتربة، وهذا الطقس يؤثر بشكل سلبي…
أكمل القراءة » -
الشيكولاتة الداكنة أم البيضاء؟.. كيف تحدد الأفضل صحياً
تشتهر الشيكولاتة الداكنة بفوائدها الصحية العديدة، بدءًا من تعزيز صحة القلب وحتى صحة الدماغ، حيث إن المكون الرئيسي للشيكولاتة الداكنة…
أكمل القراءة »